सामग्री

• Oura रिंग 2 पुनरावलोकन: शहरातील सर्वोत्तम झोपेचा मागोवा
• बायोहेकरचे स्वप्न: तयारी आणि हृदय गती बदल
• काही मिस-स्टेप्स
• या सर्व डेटाचे काय करावे?

रिंग नेहमीच्या सेन्सरने भरलेली असते: आपल्या त्वचेच्या रंगात थोडासा बदल करणारे एक अवरक्त हृदय गती मॉनिटर, एक जायरोस्कोप, ceक्लेरोमीटर आणि तीन तापमान सेन्सर असतात. याचा वापर करून, जेव्हा आपण झोपता तेव्हा हे स्वयंचलितरित्या शोधू शकते, प्रत्येक झोपेच्या अवस्थेत आपण किती वेळ घालवला हे ओळखू शकता, रात्री किती वेळा तुम्ही जागे आहात याची मोजणी करू शकता आणि आपल्या हृदयाचे ठोके मोजू शकता. त्याचप्रमाणे, ते दिवसाच्या चरणांची गणना करते आणि आपल्याला व्यक्तिचलितरित्या क्रियाकलाप जोडू देते. नंतर ही सर्व माहिती दिवसांमध्ये विभागून अ‍ॅपद्वारे दृश्यमान होते.

मला रिंगच्या डिझाइन आणि आरामात कोणतीही तक्रार नाही. मूळ ओउरा त्याऐवजी मोठी आणि उच्छृंखल दिसत होती आणि त्याने स्वत: कडे बरेच लक्ष वेधले. नवीन अंगठी अधिक सूक्ष्म आहे आणि नियमित दागिन्यांसाठी सहजपणे जाऊ शकते. हे मॅट ब्लॅक, तकतकीत काळा, गुलाब सोने किंवा क्रोममध्ये येते आणि अगदी थोडासा बिंदू सोडून अगदी उत्तम प्रकारे वेडिंग बँडसारखे दिसते जे कोणत्या मार्गाने तोंड द्यावे लागेल हे दर्शविते.

डिव्हाइसमध्ये लुकलुकणारे दिवे किंवा इतर रीडआउट नाहीत (अगदी आयआर सेन्सर देखील गडद राहील) आणि बर्‍याच जणांचे स्वागतार्ह वैशिष्ट्य म्हणजे ते विमान मोडमध्ये ठेवण्याचा पर्याय आहे. हे विमानांसाठी उपयुक्त आहे (जेट लेग विरूद्ध लढण्यासाठी हे उपयुक्त साधन असू शकते), परंतु अशा प्रकारच्या तंत्रज्ञानाने परिधान करण्यास मजेदार लोक देखील आहेत जे कोणत्याही प्रकारचे सिग्नल उत्सर्जित करतात.

तिथे ते विसरणे खूप सोपे आहे. आपण इतर कोणत्याही प्रकारच्या अंगठी घालण्याची सवय असल्यास, हे काही वेगळे नाही.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी माझ्या ओउरा रिंग 2 पुनरावलोकनाच्या वेळी डिव्हाइस परिधान केलेले मला अतिशय आरामदायक वाटले. ते तिथे आहे हे विसरणे खूप सोपे आहे. खरं तर आपण इतर कोणत्याही प्रकारच्या अंगठी घालण्याची सवय घेत असाल तर हे काही वेगळे नाही. हे इतके सूक्ष्म आहे म्हणून आपण हे सहजपणे घड्याळासह परिधान करू शकता आणि हास्यास्पद वाटणार नाही - जे बोटाने बांधलेले डिव्हाइसचा आणखी एक फायदा आहे.

ओउरा रिंग 2 हे लग्नाच्या बँडपेक्षा भिन्न नाही

आपल्या बोटावर फिटनेस ट्रॅकर घालण्याचे व्यावहारिक फायदे देखील आहेत. पातळ मांसापासून हृदयाचे ठोके मिळणे हे अगदी सोपे आहे आणि शरीराच्या तपमानात बदल दर्शविणारी तुमच्या आतील बाजू प्रथम आहेत. यावर नंतर अधिक.

जेव्हा मी काही महिन्यांपूर्वी मोटिव रिंगचे पुनरावलोकन केले तेव्हा मला एक तक्रार मिळाली की ती प्रशिक्षण दरम्यान अगदी सहजपणे कोरली गेली आणि वजन उचलताना किंवा बॉक्सिंग करताना आरामदायक नव्हती. हे अद्याप ओउरा रिंग 2 सह डिग्री पर्यंत खरे असले तरी स्क्रॅच-प्रतिरोधक डीएलसी बांधकाम असलेले टायटॅनियम सिरेमिक मोटिव्ह रिंगपेक्षा निश्चितच श्रेष्ठ आहे. मी आतापर्यंत खाली असलेल्या भागात फक्त काही हलके स्क्रॅच उचलले आहेत. तथापि, हे फिटनेस ट्रॅकरपेक्षा हेल्थ ट्रॅकरपेक्षा अधिक आहे हे पाहणे खरोखर खूप कमी महत्त्वाचे आहे.

किंचित कमी टिकाऊ मोटिव्ह रिंग

रिंग समक्रमित केल्याशिवाय सहा आठवड्यांचा डेटा संचयित करू शकते आणि आपण शुल्कादरम्यान सहा दिवसांचा वापर करण्यास सक्षम असाल. हे खूपच चार्ज होते, जेणेकरून आपण सूचित केले की आपण आपल्या सकाळच्या शॉवर दरम्यान स्टँडवर हे ठेवू शकता (जरी आपण ते चालू ठेवू इच्छित असाल तर ते पाणी प्रतिरोधक आहे).

एकंदरीत, तपशीलवार डिझाइन आणि लक्ष येथे उत्कृष्ट आहे.

एकंदरीत, तपशीलवार डिझाइन आणि लक्ष येथे उत्कृष्ट आहे - विशेषत: लहान स्टार्टअपसाठी. संपूर्ण पांढरा, घन-आकाराचा बॉक्स मजबूत प्रथम प्रभाव पाडतो आणि चार्जिंगची स्थिती चांगली दिसते आणि ती वापरण्यास सुलभ आहे (जे सामान्यत: मादक आणि असामान्य चार्जिंग पद्धतींसह आलेले फिटनेस ट्रॅकर्सचा ट्रेंड समजते). अॅपला काही महत्त्वाच्या क्षेत्रात काही काम आवश्यक आहे, परंतु आम्ही त्याबद्दल क्षणभरात चर्चा करू.

Oura रिंग 2 पुनरावलोकन: शहरातील सर्वोत्तम झोपेचा मागोवा

ओउरा रिंग 2 हा कदाचित मी वापरलेला सर्वात चांगला स्लीप ट्रॅकर आहे. त्याच्या चेह On्यावर, सर्वोत्कृष्ट फिटबिट उपकरणांप्रमाणेच, तो आपल्याला आपल्या झोपेची वेळ, झोपेची झोप आणि आरईएम झोपेचा तपशीलवार ब्रेकडाउन देईल. हे आपल्याला किती वेळ झोपलेले हेच सांगत नाही, परंतु ती झोपेची स्थिती किती आरामदायक होती हे सांगते. झोपेची तपासणी देखील आश्चर्यकारकपणे अचूक आहे, ज्याच्या वेळी 99 टक्के अहवाल आढळतात. माझ्याकडे एक रात्री होती जी मला अनुभवलेल्या गोष्टीशी सुसंगत वाटत नाही, परंतु हा फारसा फरक नव्हता आणि ही एक गोष्ट होती - बाजारातील कोणतेही डिव्हाइस अधूनमधून अनुभवेल.

ओउरा रिंग 2 हा कदाचित मी वापरलेला सर्वात चांगला स्लीप ट्रॅकर आहे.

माझ्या लक्षात आले की फक्त एक मोठी चूक म्हणजे ते दिवसा-वेळ होणारे शोधणे सक्षम दिसत नाही. मला माहित आहे की असे काहीतरी ऐकून बेली निराश होतील. त्याचप्रमाणे, माझी बायको दुस week्या आठवड्यात प्रसूतीत असताना (झोपेत) मी संपूर्ण रात्री झोपेशिवाय गेलो आणि जे काही आहे त्याबद्दल नोंदवण्याऐवजी, अंगठीने अशी भूमिका केली की मी ती घातली नव्हती (जरी ती असती तरीही) संपूर्ण वेळ जागे करण्याची चळवळ शोधण्यात सक्षम). “अरे नाही म्हणण्याऐवजी तुम्ही झोपलेच नाही… सर्व, ”त्याऐवजी डेटा गहाळ असल्याचे मानले.

आपण नवीन बाबा असतांना झोपेसारखे दिसते

तर, तेथे काही कमतरता आहेत परंतु झोपेच्या दरम्यान ओरा रिंग 2 ट्रॅकचा अतिरिक्त डेटा हा प्रभावी आहे.

हृदय गती विश्रांती हे रिकव्हरीचे उत्कृष्ट सूचक आहे आणि एकूणच शारीरिक तंदुरुस्ती, उदाहरणार्थ. ओउरा ब्लॉगवरील एक पोस्ट स्पष्ट करते की यू-आकाराचे वक्र आपल्या शरीरावर कसे आदळले आहे हे एका दिवसापासून स्पष्ट होते, जेव्हा खाली जाणारा उतार म्हणून आपल्याला थोडासा जास्त डुलकीच्या वेळेचा फायदा झाला आहे असे समजू शकते - आपण कदाचित उदास का व्हावे हे स्पष्ट करते. आणि पुढच्या वेळी याबद्दल काय करावे.

विश्रांती हृदयाची गती सुधारणे आणि एकूणच शारीरिक तंदुरुस्तीचे उत्कृष्ट सूचक आहे.

आपण झोपेत झोपण्यास किती वेळ लागला (झोपेची उशीर), आपल्या झोपेची वेळ बाह्य संकेतांच्या बाबतीत किती उपयुक्त होती, आपली झोप किती कार्यकुशल आहे, आपण किती वेळा जागे झाले हे देखील आपण पाहण्यास सक्षम व्हाल. यापैकी कोणत्याही बिंदूवर टॅप करणे नंतर अधिक तपशील प्रदान करेल - बर्‍याचदा ओयूराच्या स्पष्टीकरणासह आलेख किंवा चार्ट आणि कदाचित बाह्य ब्लॉग पोस्टचा दुवा. हे सर्व महान आहे आणि ते आहे आतापर्यंत सर्वात जास्त तपशीलवार झोपेचा मागोवा घेतलेला मला आजपर्यंत पडला आहे.

बायोहेकरचे स्वप्न: तयारी आणि हृदय गती बदल

पण थांबा, अजून काही आहे.

अधिक खोल खोदत असताना, या प्रकारच्या अॅप्समध्ये आपल्याला सामान्यत: न दिसणारा असा पुष्कळ डेटा असतो. काहींची नावे सांगण्यासाठी: शरीराचे तापमान, एक पुनर्प्राप्ती अनुक्रमणिका आणि हृदय गती परिवर्तनशीलता.

शरीराचे तापमान नक्कीच आपल्याला रात्री किती गरम किंवा थंड हवे होते ते सांगते. हे अतिशय उपयुक्त समावेश काही मनोरंजक नमुने आणि ट्रेंड प्रकाशात आणू शकेल. उदाहरणार्थ: रात्री थंड झाल्याने तुम्हाला झोपायला झोप मिळेल का?

हे देखील सूचित करते की काहीतरी ताप असू शकते जसे की आपल्यास ताप सुरू असेल तर. बोटांनी आणि बोटांनी तापमानात बदल करणे मोजणे सोपे होते म्हणून इतर बरेच ट्रॅकर्स वापरकर्त्यांना हा डेटा प्रदान करीत नाहीत आणि ओउराला येथे एक धार आहे.

दरम्यान विश्रांती हृदयाचा दर डेटा घेतला जातो आणि तो "रिकव्हरी इंडेक्स" तयार करण्यासाठी वापरला जातो. हे आपल्याला दर्शवते की आपण पोत्यावर एकदा धडक दिली की आपल्या विश्रांतीचा हृदय गती स्थिर होण्यास किती वेळ लागतो. अ‍ॅपमध्ये ती वस्तू टॅप केल्याने हे सांगते की आपण गवत पडून पहिल्या अर्ध्या तासात हे घडले पाहिजे. येथे खोदण्यासाठी आणि एक्सप्लोर करण्यासाठी बरेच काही आहे, आपण दररोज सकाळी आपली आकडेवारी वाचण्यात बराच वेळ घालवू शकता.

हृदय गती परिवर्तनशीलता ही आणखी एक मनोरंजक स्थिती आहे ज्यात बरेच लोक परिचित नसतात. हे मुळात आपल्या सहानुभूतीविषयी आणि आपण सहानुभूती असो किंवा पॅरासॅम्पॅथेटिक वर्चस्व असो (लढा किंवा उड्डाण, किंवा विश्रांती आणि पचणे) याबद्दल सांगते.

याक्षणी हृदय गती बदलण्याचे अनेक आकर्षक संशोधन केले जात आहे आणि कार्यप्रदर्शन आणि इतर मस्त गोष्टींसाठी हे चांगल्या मानसिक स्थितीशी देखील जोडले जाऊ शकते.

आपल्यातील बरेच जण असे मानतात की आपल्या हृदयाची गती स्थिर ताल धरते, परंतु आपण श्वास घेत असताना आणि त्यातून बाहेर पडताच ते बदलते हे सत्य आहे. जेव्हा आपण श्वास घेता तेव्हा आपल्या हृदयाचा ठोका किंचित वाढला पाहिजे आणि जेव्हा आपण श्वास घेता तेव्हा तो कमी झाला पाहिजे. जर आपण खूप ताणत असाल तर आपल्या हृदयाचा वेग सतत वाढत जाईल आणि आपल्या श्वासोच्छवासावर त्याचा कमी परिणाम होईल. हे मूलत: असे सूचित करते की आपण एकतर दीर्घकाळ ताणतणाव किंवा अती ओव्हरटेनिंग आहात आणि बरे होण्यासाठी अधिक वेळ आवश्यक आहे.

याक्षणी हृदय गती बदलण्याचे अनेक आकर्षक संशोधन केले जात आहे. कामगिरी आणि इतर मस्त वस्तूंसाठी इष्टतम मानसिक स्थितीशी याचा दुवा साधला जाऊ शकतो. इतर फिटनेस ट्रॅकर्स फक्त हा डेटा प्रदान करण्यासाठी पुरेसे अचूक नसतात, परंतु येथे 250 एचझेड इन्फ्रारेड दिवे सक्षमपेक्षा अधिक असतात (बोटामधील नाडीची ताकद देखील मनगटापेक्षा जास्त असते - प्रत्यक्षात 50-100 पट जास्त असते!).

त्यानंतर ऑउरा हा सर्व डेटा घेते आणि त्याचा वापर "तत्परता स्कोअर" प्रदान करण्यासाठी करतो. आपल्या प्रशिक्षणाच्या वेळापत्रकांचा सल्ला देण्याचा हेतू हा आहे. जर तुमची तयारी कमी असेल तर तुम्ही त्या दिवशी सखोल प्रशिक्षण टाळावे, कदाचित एखादी व्यस्त बैठक पुन्हा तयार करावीत आणि तुमच्या सध्याच्या जीवनशैलीबद्दल तुम्ही काय बदल करू शकता याबद्दल थोडेसे प्रतिबिंबित करा. थोडक्यात, हे सर्व जटिल डेटा एकत्रित करते आणि आपण कार्य करू शकत असलेल्या एकाच संख्येत बदलते.

मी पुन्हा कधीही ‘तयार’ होणार नाही

काही मिस-स्टेप्स

मी येथे ऑउरा रिंग 2 ची प्रशंसा करत आहे कारण मी बर्‍याच दिवसांपासून वाट पाहत असलेले हे डिव्हाइस आहे. हा फिटनेस ट्रॅकर फक्त तसाच जुना थकलेला डेटा मोजत नाही आणि तो प्रत्यक्षात उपयुक्त आणि कृतीशील सल्ला देतो. तंत्रज्ञान आम्हाला अधिक चांगले कार्य करण्यास कशी मदत करू शकते याची एक झलक आहे.

असे म्हणायचे नाही की ते परिपूर्ण आहे.

माझ्यासाठी चिंतेचे विषय म्हणजे चरण मोजणी. माझ्या लक्षात आले की माझ्या ट्रॅकिंगच्या इतर पद्धतींपेक्षा मी हजारो पावले पूर्ण केली आहेत. मी याबद्दल ओउराच्या एका प्रतिनिधीशी बोललो आणि त्यांनी स्पष्ट केले की मोजली जाणारी “पाय steps्या” ही एकंदर हालचाली आणि उर्जा खर्चाचे मोजमाप आहेत, ज्याचे चरणांमध्ये अनुवाद केले जाते (चरणांच्या चयापचय समतुल्य). काटेकोरपणे पावले मागोवा घेण्यापेक्षा ही खरोखरच एक अधिक उपयुक्त पद्धत आहे, जरी अ‍ॅपने स्कोअरला फक्त “पावले” म्हणून नोंदवले तर थोडी गोंधळ उडाला आहे.

ही एक लाजिरवाणी गोष्ट आहे जी देखील दर्शविली गेली नाही की साधे चरण मोजले जात नाही. हे देखील एक पेडोमीटर असल्यास ते उपयुक्त ठरेल. मलाही 100 टक्के खात्री नाही - हालचालीचा इतका विस्तृत व्याप्ती ओळखण्यासाठी मोशन सेन्सर एकाच बोटावरून पुरेसे हालचाल कसे घेतील?

अ‍ॅप बर्‍याचदा माझ्या इतर ट्रॅकिंग पद्धतींपेक्षा हजारो चरण पूर्ण केल्याचा अहवाल देत होता.

क्रियाकलाप ट्रॅकिंगचा वापर थोडासा गुळगुळीत देखील होऊ शकतो. हे चालण्यासारख्या क्रियाकलापांचा शोध घेतो आणि आपोआप धावते, परंतु हे प्रत्येक प्रकारच्या प्रशिक्षणांना ओळखणार नाही. त्यामध्ये माझ्या स्वतःच्या वर्कआउट्सचा समावेश होता, जे कदाचित पुरेसे उचित होते. मी मुख्यतः पुल अप आणि पुश अप्स करत होतो, जे हातात जास्त हालचाल करत नाही.

कमीतकमी भारदस्त हृदयाची गती लक्षात येईल आणि ती वाढीव क्रियाकलापांच्या कालावधीत नोंदवावी ही अपेक्षा करणे वाजवी आहे. असे भाग्य नाही.

हे ट्रायसेप्स वर्कआउट अॅपमध्ये व्यक्तिचलितरित्या जोडण्याची आवश्यकता असेल

आणखी एक कमतरता म्हणजे अनुकूलता. Appleपल वापरकर्ते withoutपलच्या हेल्थ किटवर कोणत्याही समस्येशिवाय अनुप्रयोग कनेक्ट करू शकतात, परंतु Android वापरकर्त्यांकडे असा कोणताही पर्याय नाही. उदाहरणार्थ Google फिटसाठी कोणतेही समर्थन नाही, म्हणून आपण दुसर्‍या ट्रॅकरसह वर्कआउटची नोंदणी करू शकत नाही आणि डेटा स्वयंचलितपणे संकालित करू शकता. एकतर मायफिटेंपलशी कनेक्ट करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, याचा अर्थ असा की आपण वजन कमी करण्यासाठी साधन म्हणून खरोखर याचा वापर करू शकत नाही, कारण कदाचित आपण फिटबिट असाल.

हे उत्पादनावर लवकरच येत आहे (कधीतरी 2019 मध्ये) त्यामुळे त्या आधारावर हे चिन्हांकित करणे पूर्णपणे न्याय्य नाही. तथापि, जसे उभे आहे, तृतीय पक्षाच्या ऑफरसह अशा प्रकारच्या खोल एकीकरणाची अपेक्षा करू नका ज्याची आपण कदाचित अपेक्षा करुन करता.

मागील दिवसासाठी पूर्वप्रक्रियेत कसरत जोडण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

आत्तासाठी, आपण करत असलेल्या कोणत्याही वर्कआउट व्यक्तिचलितरित्या जोडण्याची आवश्यकता असेल. दुर्दैवाने, जर आपण हे एक दिवस करणे विसरले तर आपण ही संधी गमावाल. मागील दिवसासाठी पूर्वप्रक्रियेत कसरत जोडण्याचा कोणताही मार्ग नाही. हे वापरल्या जाणार्‍या आणि समजण्यायोग्य अल्गोरिदमच्या गुंतागुंतीपर्यंत खाली आहे, परंतु तरीही मी माझे प्रशिक्षण अपूर्ण असेल (आणि संबंधित सल्ला चुकीचे आहे) - मी माझे प्रशिक्षण लॉग इन करणे विसरलो तर ही एक लाज आहे. मी माझा डेटा अद्यतनित करतो तेव्हा माझा तयारी स्कोअर बदल पाहण्यात हरकत नाही - खरं तर ते उत्साहवर्धक असेल.

अॅपच्या यूआयला देखील कामाची आवश्यकता आहे. आपण जे शोधत आहात ते शोधणे आणि ब्लूटुथसह संकालित होण्यास कधीकधी हे आवश्यकतेपेक्षा थोडासा वेळ लागतो हे अगदी विचित्रपणे नाही. तरीही, अ‍ॅप सर्व वेळ सक्रियपणे अद्यतनित केला जात आहे आणि मी यापूर्वी सुधारणा पाहिली आहेत. खरं तर, त्यांनी अलीकडेच नवीन वापरकर्त्यांसाठी अभिमुखता देण्यासाठी iOS आवृत्तीत ऑन-बोर्डिंग प्रक्रिया जोडली. बहुधा एंड्रॉइड व्हर्जनलाही तशीच वागणूक लवकरच मिळेल.

त्यापैकी काही कदाचित मोठ्या समस्या असल्यासारखे वाटू शकतात, परंतु ओरा आपल्याला अधिक अद्यतने येत असल्याचे आश्वासन देते. हे अद्याप बालपणातील एक उत्पादन आहे (हे दुसरे हार्डवेअर पुनरावृत्ती असूनही) आणि वरवर पाहता बर्‍याच मस्त वस्तूंची योजना आखली आहे.

भविष्यकाळात, मला डेटा दरम्यानचे संबंध दर्शविणारे काही ग्राफ आणि चार्ट पहायला आवडेल. उदाहरणार्थ, माझ्या शरीराचे तापमान मी किती निद्रिस्त आहे त्याच्याशी कसा संबंध आहे हे पाहणे मला आवडेल. जसे की, वेळोवेळी ट्रेंड आणि बेसलाइन पाहण्यास सक्षम असणे छान आहे.

प्रथम हेल्थ ट्रॅकर आणि दुसरा फिटनेस ट्रॅकर म्हणून कदाचित याचा विचार करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग असेल. पारंपारिक मनगट-थकलेल्या ट्रॅकरच्या संयोगाने परिधान करण्यासाठी हे खरोखर आदर्श आहे आणि एकदा इतर अ‍ॅप्‍ससह समाकलन झाले की ते त्या संदर्भात अधिक सामर्थ्यवान होईल. जरी मी देऊ केलेला डेटा मी ओळखलेल्या कमतरतांमुळे थोडा अपूर्ण आहे, तरीही कार्य करण्यायोग्य असणे हे अद्याप पुरेसे नाही आणि आत्ता असे काहीतरी करीत असलेले हे एकमेव डिव्हाइस आहे. भविष्यात हे कोठे जाते हे पाहून मी खरोखर उत्साही आहे.

या सर्व डेटाचे काय करावे?

शेवटी, मी पूर्वी वापरलेल्या कोणत्याही डिव्हाइसपेक्षा इथल्या डेटाची मात्रा आणि गुणवत्ता अधिक चांगली आहे. सकारात्मक जीवनशैलीत बदल घडवून आणणे आणि माझ्या झोपेचे प्रतिबिंबित होणे आणि मला जाणवण्याच्या दृष्टीने हे खरोखर पाहणे शक्य करते. प्रत्येक स्लीप ट्रॅकरचे हे वचन आहे, परंतु त्या संदर्भात व्यावहारिक होण्यासाठी बरेच काही पुरेसे तपशील किंवा स्पष्टीकरण प्रदान करतात. त्यापैकी कोणीही शरीराचे तापमान आणि हृदय गती भिन्नता यासारखे अंतर्दृष्टी ऑफर करत नाही.

उदाहरणार्थ, काही आठवड्यांपूर्वी मला थोडासा त्रास जाणवत होता आणि जेव्हा मी अ‍ॅपकडे पाहिले तेव्हा मला माझे "रिकव्हरी इंडेक्स" कमी असल्याचे दिसले. चिन्हावर टॅप करून हे स्पष्ट झाले की रात्री उशिरा होणा work्या व्यायामाचा परिणाम - जे मी त्या रात्री केले - आणि माझ्या विश्रांतीच्या हृदयाचा ठोका कदाचित आपण कदाचित अशी अपेक्षा कराल यामुळे.

मी एक वापरकर्ता पुनरावलोकन वाचले ज्यात ते म्हणाले की त्यांनी ओउरा रिंगचा वापर सर्दीच्या ठिबक येण्यापूर्वीच्या थंडीचा अंदाज वर्तवण्यासाठी केला. पितृत्वापासून होणा sleep्या अत्यंत झोपेच्या प्रतिकूलतेचा मी किती चांगला सामना करीत आहे याचा मागोवा घेण्यासाठी मी वैयक्तिकरित्या हे वापरत आहे. असे म्हणायला पुरेसे, बरे नाही! तथापि, नुकतेच नुकसान किती वाईट आहे आणि परिणामी प्रशिक्षणाचा विचार करायचा की नाही हे किमान मला माहित आहे.

एका वापरकर्त्याने ओरा रिंगचा वापर सर्दीच्या ठोक्‍याच्या आधी येण्याच्या अंदाज वर्तवण्यासाठी केला.

काही मार्गांनी, ओउरा रिंग 2 अजूनही त्याचे पाऊल शोधत आहे, परंतु हे आधीपासूनच आश्चर्यकारक आहे आणि बरेच काही छान आहे. किंमतीसाठी (सुमारे $ 300), आपण एखादे प्रासंगिक वापरकर्ता असल्यास (कदाचित यावर्षी कधीकधी Google फिट एकत्रिकरण येईपर्यंत) थोड्या काळासाठी लटकविणे योग्य ठरेल. माझ्यासारख्या गोष्टींबद्दल आपल्याला जर हे आवडत असेल आणि स्वत: ला उत्साही मानत असेल तर लवकर दत्तक घेण्यास दु: ख होणार नाही. आपण कोण आहात, ही रिंग निश्चितपणे आपल्या स्वतःबद्दल आणि आपल्याला काही दिवस का खडबडीत वाटते आणि इतरांबद्दल उत्कृष्ट समजून घेण्यास मदत करते.

कोणत्याही बायोहॅकरसाठी हे एक उत्कृष्ट डिव्हाइस आहे आणि लवकरच मोठ्या संख्येने प्रेक्षकांसाठी आवश्यक होण्याची क्षमता आहे.