सामग्री

• जाणीव
• शांत
• दररोज ध्यान
• खोल ध्यान
• हेडस्पेस
• चला ध्यान करा
• प्राण श्वास
• सान्वेल्लो (पूर्वी पॅसिफिका)
• साध्या सवयी ध्यान
• ब्रीथ आणि थांबा

बरेच लोक ध्यानाच्या उपयुक्ततेची ओरड करतात. दावे असे आहेत की हे आरोग्य, आपली मानसिक विद्या आणि बरेच काही सुधारते. आम्ही वैद्यकीय व्यावसायिक नाही, म्हणून आम्ही त्या कल्पना सिद्ध किंवा नाकारण्याचा प्रयत्न करणार नाही. तथापि, आम्हाला ध्यानातून मदत करण्यासाठी काही चांगले अ‍ॅप्स माहित आहेत आणि ध्यान लोकांना मनापासून मदत करते असे दिसते. Android साठी सर्वोत्कृष्ट ध्यान अ‍ॅप्स येथे आहेत!

1. जाणीव
2. शांत
3. दररोज ध्यान
4. खोल ध्यान
5. हेडस्पेस

6. चला ध्यान करा
7. प्राण श्वास
8. सान्वेल्लो (पूर्वी पॅसिफिका)
9. साध्या सवयी ध्यान
10. ब्रीथ आणि थांबा

जाणीव

किंमत: दरमहा विनामूल्य / 99 3.99 / $ 29.99

जागरूकता ही ध्यान सेवा आहे. हे त्याच्या वापरकर्ता बेससह देखील बरेच लोकप्रिय आहे. हे ध्यान कसे करावे ते शिकवते. दररोज चरण-दर-चरण मार्गदर्शक आहे. हे आपल्या श्वासाची मोजणी करण्यासारख्या सामग्रीपासून सुरू होते आणि नंतर अखेरीस अधिक जटिल गोष्टीकडे वळते. एन्गर्जिझर्ससाठी आणखी एक विभाग आहे. आपण कधीही करू शकता अशा ध्यान साधने आहेत. अॅप पहिल्या सात दिवसांच्या किमतीची सामग्री विनामूल्य आहे. तेथून आपल्याला उर्वरित रक्कम मिळविण्यासाठी दरमहा 99 3.99 किंवा दर वर्षी year 29.99 द्यावे लागतील. विनामूल्य आवृत्ती चाचणीसाठी ठीक आहे, परंतु दरम्यानचे स्तराच्या ध्यानासाठी प्रीमियम आवृत्ती कदाचित सर्वोत्तम आहे.

शांत

किंमत: Month 12.99 दरमहा / year 59.99 प्रति वर्ष / 9 299 एकदा

शांत हे सर्वात महागड्या ध्यान अ‍ॅप्‍सपैकी एक आहे. तरीही बर्‍याच सामग्रीचा अभिमान बाळगतो. काही वैशिष्ट्यांमध्ये तीन ते 25 मिनिटांच्या दरम्यानच्या ध्यान सत्रांचा समावेश आहे. 10-मिनिटांचा दैनंदिन कार्यक्रम, सात दिवसांचा कार्यक्रम, तीन आठवड्यांचा कार्यक्रम आणि अन्य सामग्री देखील आहे. आपण वेळेची ध्यान आणि दररोजच्या ओळीच्या रूपात देखील आपली प्रगती मागोवा घेऊ शकता. आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, हे खूप महाग आहे. आपणास खरोखर प्रथम हवे आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रथम विनामूल्य सामग्री वापरुन पहाण्याची आम्ही शिफारस करतो. अन्यथा, हे खरोखर चांगले कार्य करते. प्रगत ध्यान चाहत्यांसाठी हे एक चांगले आहे.

दररोज ध्यान

किंमत: विनामूल्य / 99 3.99

डेली मेडिटेशन हे एक सोपा ध्यान अ‍ॅप्स आहे. हे दररोज कल्पना आणि ध्यान पद्धती देते. आपल्याला आवश्यक असल्यास अशा प्रकारे आपण दररोज ते मिळवू शकता. यात काही उपयुक्त ध्यान माहिती, शिकवण्या, टिपा आणि युक्त्या आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. संगीत, गॉन्ग्स आणि घंटा यासारखे ऑडिओ घटक देखील आपल्याला हवे आहेत. चाचणी कालावधी म्हणून विनामूल्य आवृत्तीमध्ये सुमारे 12 दिवसांचा समावेश आहे. आपण एका $ 3.99 देयकासाठी संपूर्ण आवृत्ती मिळवू शकता.

खोल ध्यान

किंमत: दरमहा विनामूल्य / $ 2.99 /. 24.99

दीप ध्यान एक स्वच्छ आणि कार्यशील ध्यान अ‍ॅप आहे. यात ध्यान करण्यासाठी विविध प्रकारचे आवाज, कार्यक्रम आणि मूड्स आहेत. आमच्या चाचणी दरम्यान, आम्ही चिंता करण्याचा प्रयत्न केला आणि श्वास घेण्याच्या 15 मिनिटांचा. या दोघांनीही छान काम केले. अ‍ॅपमध्ये केकलिंग फायर आणि पाऊस यासारख्या आरामशीर आवाजांसह विविध प्रकारच्या ध्वनींचा वापर केला जातो. यूआय सुव्यवस्थित आहे आणि ते देखील चांगले दिसते. यामध्ये काहीही चुकीचे नाही. काही ध्यान विनामूल्य उपलब्ध आहेत. तथापि, सर्वकाही मिळविण्यासाठी, आपल्याला अ‍ॅपची सदस्यता घ्यावी लागेल. आम्ही सदस्यतेचे चाहते नाही, परंतु हे त्याच्या बर्‍याच प्रतिस्पर्ध्यांपेक्षा स्वस्त आहे.

हेडस्पेस

किंमत: दरमहा विनामूल्य / $ १२.99

हेडस्पेस सर्वात लोकप्रिय ध्यान अ‍ॅप्सपैकी एक आहे. हे नवशिक्या आणि तज्ञ दोघांसाठी ध्यान साधनांचा आभारी आहे. आपल्याला ज्या मनाची चौकट हवी आहे त्यासाठी प्रोग्राम देखील आहेत. यात द्रुत ध्यान सत्रांसाठी एसओएस सत्रांचा समावेश आहे. तेथे निवडण्यासाठी शेकडो प्रोग्राम आहेत. आपल्याला काही मूलभूत सामग्री विनामूल्य मिळते. उर्वरित भाग घेण्यासाठी आपण सदस्यता घेतली पाहिजे. आपण एक वर्षासाठी पैसे दिले तर किंमतीतील ब्रेक तसेच मित्र आणि कौटुंबिक योजनांसाठी किंमतीत ब्रेक देखील समाविष्ट करते. नवशिक्या, दरम्यानचे आणि तज्ज्ञ ध्यान चाहत्यांसाठी हे आणखी एक उत्कृष्ट अॅप आहे.

चला ध्यान करा

किंमत: मोफत / पर्यायी देणगी

चला च्या मेडिटेशन हे एक दुर्मिळ, विनामूल्य ध्यान अ‍ॅप्स आहे. हे अगदी बेअरबॉन्स नाही. तथापि, त्यात संपूर्ण टन वैशिष्ट्ये नाहीत. हे वैशिष्ट्यीकृत 30 मार्गदर्शन साधने आणि एक साधा इंटरफेस. आपल्याला ऑफलाइन समर्थन, एकाधिक मार्गदर्शित ध्यान लांबी आणि बरेच काही देखील मिळेल. गंमत म्हणजे, वैशिष्ट्यांचा अभाव खरोखरच ही एक साधी, झेन भावना देतो. आपण बर्‍याचदा सामग्री शोधण्याचा प्रयत्न करीत UI वर फिरत नाही. त्याशिवाय हा एक साधासा अॅप आहे. त्यात अ‍ॅप-मधील खरेदी किंवा जाहिराती देखील नसतात. विकासास पाठिंबा द्यायचा असेल तर पर्यायी देणग्या आहेत.

प्राण श्वास

किंमत: विनामूल्य / three 1.29 प्रति तीन महिने / दर वर्षी 99 3.99

प्राण अ‍ॅथ मेडिटेशन अ‍ॅप्ससाठी चांगला मध्यम आहे. यात आठ श्वास पद्धती, सानुकूलित श्वासोच्छ्वासाचे नमुने, स्मरणपत्रे आणि धूम्रपान सोडण्याच्या कार्यक्रमासमवेत विविध ध्यानाच्या पद्धती समाविष्ट केल्या आहेत. आम्ही कल्पना करतो की याचा एक मिश्रित परिणाम आहे. प्रीमियम (गुरु) आवृत्ती आपल्याला आरोग्य चाचण्या, श्वास घेण्याच्या विविध पद्धती आणि चार्ट आणि बरेच काही देते. सर्व वैशिष्ट्ये मिळविण्यासाठी आपल्याला सदस्यता आवश्यक आहे. तथापि, सूचीमधील कोणत्याही अ‍ॅपची ही स्वस्त सदस्यता सेवा देखील आहे. हे जॅम वैशिष्ट्यांसह भरलेले आहे, विशेषत: ज्या लोकांना त्यांचा अनुभव सानुकूलित करावा आवडतो त्यांच्यासाठी.

सान्वेल्लो (पूर्वी पॅसिफिका)

किंमत: दरमहा विनामूल्य / $ 5.99 / $ 35.99

सॅनव्हेलो (पूर्वीचे पॅसिफिका) हे आणखी एक अद्वितीय ध्यान अ‍ॅप्स आहे. हे फक्त ध्यान करत नाही. अ‍ॅप प्रत्यक्षात मानसिक आरोग्यावर अधिक केंद्रित करते. हे ध्यान करण्यासाठी अनेक साधनांपैकी एक म्हणून वापरते. ती करत असलेल्या इतर काही गोष्टी म्हणजे संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी, विश्रांतीची तंत्रे, मूड ट्रॅकिंग आणि आरोग्य ट्रॅकिंग. वापरकर्ते तणाव आणि चिंता जर्नल देखील ठेवू शकतात. या अ‍ॅपमध्ये बर्‍याच गोष्टी आहेत. आमच्याकडे याठिकाणी जास्त जागा आहे. आपण त्यापैकी बरेच काही विनामूल्य वापरू शकता. आपल्याला सर्वकाही मिळविण्यासाठी सदस्यता घ्यावी लागेल.

साध्या सवयी ध्यान

किंमत: विनामूल्य / $ 7.99

साध्या सवयीचे ध्यान करणे हे बर्‍यापैकी मोठे ध्यान अ‍ॅप आहे. हे 1,000 हून अधिक मार्गदर्शित ध्यानांच्या ग्रंथालयात आहे. त्यापैकी सुमारे 50 विनामूल्य मिळतात. इतर काही वैशिष्ट्यांमध्ये सानुकूलित ध्यान, विविध मूडसाठी ध्यान आणि शिफारसी समाविष्ट आहेत. यात विविध लोकांद्वारे मार्गदर्शित ध्यान, प्रगती ट्रॅकिंग आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. यूआयदेखील खूप छान आहे. आपल्याला साइन अप करण्यासाठी सात दिवसांची चाचणी मिळते. यानंतर ते दरमहा 99 7.99 आहे.

ब्रीथ आणि थांबा

किंमत: दरमहा विनामूल्य / 99 9.99 / $ 59.88

थांबा श्वास आणि विचार एक सभ्य ध्यान अ‍ॅप आहे. तणाव आणि चिंता यासारख्या गोष्टींवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करतो. खरे सांगायचे तर ते सर्व करतात, परंतु हे विशेषतः त्या दोघांवर अधिक केंद्रित करते. यात मार्गदर्शित ध्यान, चेक-इन, एक टाइमर, चिंतन ट्रॅकिंग आणि सर्व मूलभूत वैशिष्ट्ये आहेत. यात आम्हाला मजेदार मूड ट्रॅकिंग मेकॅनिक देखील देण्यात आले आहे ज्या आम्हाला खूप आवडल्या. आपण अ‍ॅप विनामूल्य डाउनलोड करू शकता. हे अलीकडेच त्याच्या बरीच प्रतिस्पर्ध्यांप्रमाणे प्रीमियम सदस्यता सेवेवर गेले. अशा प्रकारे, आम्ही केवळ अशा लोकांना शिफारस करतो ज्यांना यासाठी पैसे देण्यास हरकत नाही कारण तेथेच सर्व चांगल्या वैशिष्ट्ये आहेत.

जर आम्हाला कोणतेही महान ध्यान अ‍ॅप्स चुकले असतील तर त्याबद्दल खाली टिप्पण्यांमध्ये सांगा! आमची नवीनतम अँड्रॉइड अॅप व गेम याद्या पाहण्यासाठी तुम्ही येथे क्लिक करू शकता.