सामग्री

• फुडुकेट
• हेडस्पेस
• मुख्यपृष्ठ कसरत
• लाइफसम
• माय फिटनेसपाल
• रंटॅस्टिक रनिंग आणि फिटनेस ट्रॅकिंग
• स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5 × 5 आणि आपण स्वतःचे जिम आहात
• टिकटिक
• योग दैनिक स्वास्थ्य
• आपल्या डॉक्टरांचे अ‍ॅप किंवा वेबसाइट
• बोनस: OEM आरोग्य अॅप्स

निरोगी होणे म्हणजे एखाद्या क्षणी प्रत्येकाच्या मनात असते. चांगल्या आरोग्यामुळे रुग्णालयाची बिले कमी होऊ शकतात, बरे वाटू शकते आणि बरेच काही करता येते. कृतज्ञतापूर्वक, स्मार्टफोन आणि टॅब्लेटवर असे बरेच अनुप्रयोग आहेत जे आपल्याला चांगले जीवन जगण्यास, चांगले खाणे आणि वारंवार व्यायाम करण्यास मदत करतात. बहुतेक उपयुक्त म्हणजे एकतर व्यायाम अ‍ॅप्स, कॅलरी काउंटर, क्रियाकलाप ट्रॅकिंग अॅप्स किंवा तिन्हीचे काही संयोजन. चला Android साठी सर्वोत्तम आरोग्य अनुप्रयोगांवर एक नजर टाकूया! आम्ही यासह निरोगी खाण्यावर थोडे लक्ष केंद्रित केले आहे. आमच्याकडे अधिक लेख शैली खाली आणि खाली लेखलेल्या अधिक आरोग्य शैलीच्या अ‍ॅप याद्या आहेत.

पुढील वाचा: फिटनेस ट्रॅकर्स खरोखर कार्य करतात? कदाचित, परंतु आपण विचार करता तेवढे सोपे नाही!

फुडुकेट

किंमत: दरमहा विनामूल्य / $ 74.99 / 99 4.99

Fooducate एक सभ्य पोषण अनुप्रयोग आहे. यात तुलना करण्यासाठी 250,000 पदार्थ आहेत. सेवा सोपी तुलनासाठी अन्न ग्रेड करते. अशा प्रकारे आपण चांगल्या गोष्टी विरूद्ध वाईट सामग्री सहज ओळखू शकता. अ‍ॅपमध्ये आपल्या अन्नाचे सेवन, व्यायाम आणि इतर चल देखील ट्रॅक केले जातात. खाद्यपदार्थांच्या शिफारशींची एक प्रणाली तसेच कार्य करण्यासाठी लोकांचा एक समुदाय देखील आहे. अ‍ॅपचे काही भाग विनामूल्य आहेत. आपल्याला सर्व वैशिष्ट्ये मिळविण्यासाठी प्रो. फुडुकेट त्याच्या सामग्रीच्या किंमतींची यादी करण्यात कमकुवत काम करते. हे दरमहा 99 4.99 किंवा एकल खरेदी $ 74.99 आहे. इतर खरेदी पर्याय देखील आहेत.

हेडस्पेस

किंमत: दरमहा विनामूल्य / $ १२.99

हेडस्पेस एक ध्यान अ‍ॅप आहे. अहो, मानसिक आरोग्य देखील महत्वाचे आहे! असं असलं तरी, हेडस्पेसमध्ये निरनिराळ्या मार्गदर्शित ध्यान, शांत गरजा पूर्ण करण्यासाठी आपत्कालीन एसओएस सत्रे आणि आपल्या आवश्यकतांच्या आधारे निवडण्यासाठी विविध कार्यक्रमांचा समावेश आहे. हे आपणास अधूनमधून सूचना पाठवते ज्यातून थांबा आणि थोडासा श्वास घेण्यास सांगितले. आम्हाला ते वैशिष्ट्य विशेषतः आवडले. प्रो आवृत्ती थोडी महाग आहे परंतु त्यात अधिक वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत. शांत, चला ध्यानधारणा, प्राण श्वास आणि अवेयर ही आणखी काही उत्कृष्ट ध्यान अ‍ॅप्स आहेत. आमच्याकडे देखील या लेखाच्या शेवटी जोडलेली एक संपूर्ण यादी आहे.

मुख्यपृष्ठ कसरत

किंमत: विनामूल्य / $ 2.99

होम वर्कआउट नवशिक्यांसाठी योग्य आरोग्य अॅप आहे. व्वा, त्या जाहिरातीसारखे वाटले, त्याबद्दल क्षमस्व! कोणत्याही परिस्थितीत, या अ‍ॅपमध्ये आपण कोणतीही उपकरणे नसल्यास घरी करू शकता अशा वर्कआउटचा संग्रह आहे. याचा अर्थ असा की आपल्या दरम्यान आणि प्रारंभ करण्यामधील एकमेव गोष्ट म्हणजे डाउनलोड बटण. व्यायामाच्या काही पद्धतींमध्ये वॉर्म अप, स्ट्रेचिंग, वजन प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. आपल्याला व्हिडिओ आणि अ‍ॅनिमेशन मार्गदर्शक, चार्ट आणि अधिक ट्रॅकिंग देखील मिळते. हे खरोखर चांगले आहे, विशेषत: आपण व्यायामाच्या उपकरणांवर एक टन पैसे खर्च करू इच्छित नसल्यास. डेव्हलपर, लीप फिटनेस, मध्ये अ‍ॅब वर्कआउट्स, वॉटर ड्रिंक स्मरणपत्रे आणि आपणास आवश्यक असल्यास पीरियड ट्रॅकर देखील आहेत.

लाइफसम

किंमत: विनामूल्य / $ 3.99- month 6.99 दरमहा /. 44.99 दर वर्षी

लाइफ्सम हे आणखी एक अॅप आहे जे आहार आणि व्यायामाची जोड देते. हे आपल्याला प्रत्येक जेवणाची हार्डकोर तपशील ठेवण्यास सक्ती करत नाही. त्याऐवजी ते अनुसरण करण्यासाठी मूलभूत मार्गदर्शक तत्त्वे ऑफर करते. अ‍ॅपमध्ये वजन, उंची, लिंग आणि आपली फिटनेस लक्ष्ये यासारख्या गोष्टी विचारल्या जातात. अ‍ॅप प्रत्येक व्यक्तीस त्या माहितीवरील वैयक्तिकृत शिफारसी देतो. यामध्ये विशेष आहार असलेल्यांसाठी मायक्रो ट्रॅकिंगसारख्या कोण्याही गोष्टींचा समावेश आहे. अन्न आणि व्यायामाचा मागोवा घेणे काही सामाजिक वैशिष्ट्यांसह प्रत्येकासाठी विनामूल्य आहे. इतर सर्व गोष्टींसाठी सदस्यता आवश्यक आहे. लाइफसमला एका वेळी तीन, सहा किंवा 12 महिन्यांपर्यंत भरलेली सदस्यता आवश्यक असते. हे एक उत्तम आरोग्य अ‍ॅप्स आहे.

माय फिटनेसपाल

किंमत: दरमहा विनामूल्य / 99 9.99 / $ 49.99

मायफिटनेपाल सर्वात लोकप्रिय आरोग्य अॅप्सपैकी एक आहे. आपला आहार तपासणीत ठेवणे हे खरोखर चांगले कार्य करते. त्यात खाद्यपदार्थाचा डेटाबेस मोठा आहे. आपण खाल्लेल्या सर्व गोष्टींचा मागोवा ठेवू शकता. कॅलरी मोजणे हे त्याचे सर्वात उपयुक्त कार्य आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात इतर टन फिटनेस आणि आरोग्य अ‍ॅप्ससह समाकलित करण्याची क्षमता आहे. तेथे करण्यासाठी व्यायामाची एक निवड देखील आहे, गुंतवून ठेवण्यासाठी एक समुदाय आहे आणि आपल्या प्रगतीबद्दल आकडेवारी देखील आहे. विनामूल्य आवृत्ती मूलभूत कॅलरी मोजणी सामग्री करते. आपल्याला उर्वरित सदस्यता आवश्यक आहे.

रंटॅस्टिक रनिंग आणि फिटनेस ट्रॅकिंग

किंमत: विनामूल्य / $ 2.99 - 99 4.97 दरमहा (वार्षिक बिल)

रंटॅस्टिक सर्वात लोकप्रिय आरोग्य अॅप्सपैकी एक आहे. हे अँड्रॉइड वेअर सारख्या सामग्रीच्या नवीन तंत्रज्ञानाच्या बाबतीत अग्रभागी आहे. याव्यतिरिक्त, यात आकडेवारी, आलेख, व्यायाम ट्रॅकिंग आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. यात शू ट्रॅकर देखील आहे. अशा प्रकारे आपल्याला माहित आहे की नवीन शूज कधी खरेदी करायचे. सदस्यता बरीच प्रतिस्पर्धींच्या तुलनेत स्वस्त देखील आहे. यात Google फिट आणि माय फिटनेसपॅलसह एकत्रीकरण देखील आहे. हे आरोग्य अनुप्रयोगांची खरोखर चांगली त्रिकूट बनवते. धावपटू, विशेषत: नवशिक्यांसाठी आणखी एक उत्कृष्ट अॅप रनडॉबल द्वारे 5K सोफ टू आहे.

स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5 × 5 आणि आपण स्वतःचे जिम आहात

किंमत: विनामूल्य / 3 9.99 प्रति 3 महिने /. 19.99 प्रति वर्ष

स्ट्रॉंगलिफ्ट्स 5 × 5 वर्कआउट हे एक चांगले आरोग्य अ‍ॅप्स आहे. हे स्ट्रॉंगलिफ्ट सिस्टमद्वारे मुख्यतः सामर्थ्य प्रशिक्षणांवर केंद्रित आहे. यात आपली प्रगती, टाइमर आणि इतर सामग्रीचा एक समूह रेकॉर्ड करण्यासाठीच्या पद्धतींचा समावेश आहे. विविध प्रकारचे वर्कआउट्स आणि प्रशिक्षण व्यायाम देखील आहेत. अ‍ॅपने अँड्रॉइड वेअर समर्थन, क्लाउड सेव्हिंग आणि काही इतर निफ्टी गोष्टींसह उत्कृष्ट अनुभवाचा शोध घेतला आहे. अॅप-मधील खरेदी आपल्याला विनामूल्य अ‍ॅपमध्ये मिळेल त्यासह अतिरिक्त सामग्री मंजूर करते. केवळ धावण्याशिवाय काही शोधत असलेल्यांसाठी हे उत्कृष्ट आहे. आपण स्वत: चे आहात जिम आपल्याला निरोगी राहण्यास मदत करण्यासाठी आणखी एक उत्कृष्ट कसरत अॅप आहे.

टिकटिक

किंमत: दरमहा विनामूल्य /. 27.99

टिकटिक एक सोपा, उत्कृष्ट करण्याच्या कामांचा सूची अ‍ॅप आहे. बर्‍याच गोष्टींसाठी हे उपयुक्त आहे. त्यामध्ये डॉक्टरांच्या भेटीचे वेळापत्रक आणि आठवण ठेवणे, आपली दैनंदिन औषधे घेणे किंवा आपल्या प्रथिने शेकवर पुन्हा स्टॉक करणे लक्षात ठेवा. हे काम आणि घरगुती कार्यांसाठी तसेच किराणा सूची सारख्या सामग्रीसाठी वापरण्यायोग्य आहे. UI बर्‍याच वेळापेक्षा सोपे असते आणि काही वेळा. आपण इतर लोकांसह आपली कार्ये देखील पाहू इच्छित असल्यास आपण देखील आपल्या श्रेणी आणि कार्ये सामायिक करू शकता. विनामूल्य आवृत्तीमध्ये सर्व वैशिष्ट्ये आणि प्रति कार्य दोन स्मरणपत्रे आहेत. त्यापेक्षा काहीही अधिक आणि याची किंमत दर वर्षी. 29.99 आहे. टोडोइस्ट, गूगल कॅलेंडर, एनी.डॉ आणि मायक्रोसॉफ्ट टू-डू हे कार्य करण्यासारखे सभ्य कार्य सूची आहेत जे या सर्व गोष्टी देखील करतात.

योग दैनिक स्वास्थ्य

किंमत: फुकट

योग डेली फिटनेस एक चांगला, सोपा योग अ‍ॅप आहे. यात लवचिकता, मूलभूत सामर्थ्य आणि इतर सर्व प्रकारच्या आरोग्यासाठी फायदे वाढू शकतात अशा अनेक प्रकारची पोझेस आणि व्यायाम समाविष्ट आहेत. आपणास प्रारंभ करण्यासाठी या विशिष्ट अॅपमध्ये दररोजच्या काही चांगल्या दिनचर्या आहेत. तथापि, योगाबद्दल खरोखर गंभीर असलेले लोक अखेरीस इतर, चांगल्या अ‍ॅप्‍सवर पदवीधर होतील. आम्ही फक्त प्रथम याची शिफारस करतो कारण त्याचा किंमत टॅग अत्यंत व्यवस्थापनीय आहे (विनामूल्य, या लिखाणाच्या वेळी) आणि नवशिक्यांसाठी तो उत्कृष्ट आहे. पॉकेट योग, योग स्टूडियो आणि डाऊन डॉग हे चांगले अ‍ॅप्स आहेत, परंतु, पुन्हा ते बहुधा योगाबद्दल अत्यंत गंभीर लोकांसाठी असतात.

आपल्या डॉक्टरांचे अ‍ॅप किंवा वेबसाइट

किंमत: विनामूल्य (सहसा)

काही व्यवसाय इतरांपेक्षा नवीन बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी अधिक वेळ घेतात. तथापि, बहुतेक डॉक्टरांकडे अॅप किंवा वेबसाइट आहे. आपण अॅप किंवा वेबसाइटचा वापर आपल्या रक्ताच्या कामाची आकडेवारी, चाचणी निकाल आणि काहीवेळा थेट आपल्या डॉक्टरांना देखील तपासण्यासाठी करू शकता, जरी आम्ही केवळ अनावश्यक प्रश्नांसाठी या संप्रेषणाच्या पद्धतीची शिफारस करतो. अशाप्रकारे आपल्या वैद्यकीय नोंदींमध्ये प्रवेश करणे आणि कॉल करणे आणि विचारणे यापेक्षा आपल्या डॉक्टरांनी जे काही केले आहे त्यानुसार रहाणे सोपे आहे. यासाठी बरेच काही अ‍ॅप्स आहेत, जेणेकरून तुम्ही आपल्या डॉक्टरांना त्यांचा सराव वापरत असलेल्या विषयी विचारले पाहिजे. सर्वात वाईट परिस्थिती वेबसाइटवर डीफॉल्ट आहे, परंतु अद्याप त्यापेक्षा काहीच चांगले आहे.

बोनस: OEM आरोग्य अॅप्स

किंमत: विनामूल्य (सहसा)

बर्‍याच फोन निर्मात्यांकडे हेल्थ ट्रॅकर अ‍ॅप्स असतात. सर्वात मोठ्यांमध्ये सॅमसंग हेल्थ, Google फिट आणि एलजी हेल्थचा समावेश आहे. सॅमसंग हेल्थ आणि विशेषतः गुगल फिट खूप चांगले आहेत. ते चरण आणि कॅलरी यासारख्या गोष्टींचा मागोवा ठेवतात. दोन्ही अ‍ॅप्स अनुक्रमे सॅमसंग स्मार्ट घड्याळे आणि वेअर ओएस घड्याळांमध्ये समाकलित आहेत. ते लक्ष्य देखील सेट करू शकतात, आपल्या वजनासारख्या गोष्टींचा मागोवा ठेवू शकतात आणि जर त्या आपल्याला मदत करत असतील तर आपल्याला काही प्रेरक कोट देऊ शकतात. हे अ‍ॅप्स सहसा विनामूल्य असतात आणि बर्‍याच सॅमसंग, गूगल आणि एलजी फोनवर पूर्व-स्थापित केले जातात. तथापि, आपण Google अँड्रॉइड चालणार्‍या कोणत्याही डिव्हाइससाठी Google फिट मिळवू शकता (मुळात काहीही चीन किंवा Amazonमेझॉनकडून नाही).

आम्ही Android साठी कोणतेही उत्कृष्ट आरोग्य अॅप गमावल्यास, टिप्पण्यांमध्ये त्यांच्याबद्दल सांगा! आमची नवीनतम अँड्रॉइड अॅप व गेम याद्या पाहण्यासाठी तुम्ही येथे क्लिक करू शकता.